最新研究成果你知道吗?补叶酸可预防中风

生活保健腾讯健康2018-06-01 11:12:56

幸运飞艇pk10全天计划 www.gkwelt.com 近日,北京大学第一医院在心血管领域著名杂志JACC上发表一项研究成果:补充叶酸能显著降低脑卒中风险,特别是低血小板计数合并高同型半胱氨酸水平的高血压人群,其脑卒中相对风险降低了73%。

北京大学第一医院心内科主任医师张岩说,脑卒中俗称“中风”,长期高居我国首死因位。高血压患者作为脑卒中的高危人群,预防该病尤为重要。血小板在脑卒中的发生机制中占了重要一环,研究显示,血小板计数偏低(这里指血小板计数在正常范围内,但小于210×109/升)的人群,补充叶酸预防脑卒中的效果尤为显著,相对风险降低了58%;血小板计数低同时合并同型半胱氨酸水平升高(大于15微摩尔/升)的人群,相对风险降低了73%。研究建议,当同型半胱氨酸水平大于10微摩尔/升时,脑卒中的风险显著升高,此时就应开始补充叶酸了。

叶酸是人体必须的B族维生素,它同时参与了体内高同型半胱氨酸代谢的蛋氨酸循环。补充叶酸,可通过稳定血管内皮功能、抗炎抗氧化等途径来降低脑卒中的风险。高同型半胱氨酸可加重内皮的损伤,从而加重动脉粥样硬化,使得脑卒中发生风险增加。而低血小板计数的人群或许已出现内皮细胞的损伤,从而使得血小板消耗性的降低,故这类人群的卒中风险较高,补充叶酸治疗也就显得尤为重要。

人体中的叶酸大多由饮食摄入,但中国人的烹饪方法多为煎炒烹炸,而叶酸是水溶性的,很容易在烹饪的过程中流失。叶酸要达到预防卒中的目的,每人每天至少补充0.8毫克才行,这相当于18斤绿叶蔬菜中的叶酸含量,单纯通过饮食很难达到。因此,早在20年前,欧美一些国家便规定厂商要在面粉中添加叶酸。但对于我国患者来说,低血小板高同型半胱氨酸的高血压人群,正确的补充方法应口服叶酸片剂。当然,过量的补充叶酸或可增加肿瘤的患病风险,但充分的研究证明,每天补充5毫克以内的叶酸是没有问题的。

    如何解决化妆油光的烦恼

    花成一片的底妆和亮闪闪的油光最容易显得人狼狈憔悴。分区域解决这两大问题就能让底妆一下子干净很多,顺带遮盖痘

    伪妆术,比整容更加出彩

    美丽fans们总是完美主义者,左照照右照照,一会儿看着那些小斑点不顺眼,一会儿觉得单眼皮不够魅力,看着看着脸型总是太大,皱纹总是太深。美丽三十六计,无需整容手术,肌肤伪装术帮你逐个解决问题,轻轻松松做美丽完人!下面,我们就介绍一些妆容小技巧,教

    刷出浓密睫毛的7个诀窍

    你是否注意过,几乎所有的一线明星,无一例外都有着浓密惊艳的睫毛。又长又浓密的睫毛能在瞬间将平凡的眼睛点亮,所以,不要再为自己稀疏的睫毛而沮丧啦,快快学会如何利用睫毛膏来刷出电力十足的睫毛,才是当务之急! 1 在涂睫毛膏之前,先用密粉刷在睫毛上

    咖啡百搭眼影 万能配色让你灵动自如

    为什么品牌总是会推出各种啡色的彩妆品?为什么专业造型师总是会向你推荐咖啡色眼影?为什么说咖啡色让眼睛看起来更深邃?看似单调的咖啡色,其实是最安全、最好变化、也是最能深邃眼睛的颜色。 无论你是知性的白领丽人,还是百变的时髦女郎,我们都建议你选择

    四高招:显年轻还不脱妆

    想让脸颊看上去焕发青春光彩,让整个人拥有“太阳”的味道,可以使用亮棕色系的化妆品,它们可以令你看上去很“酷”,很年轻,同时还可以在脸颊使用粉色的胭脂,并大量使用睫毛膏,防水型能更好地防止洇开。 1.淡一点再淡一点 永远记?。涸谘艄庀?,你在浴室

    唇线新画法:知性饱满M型

    挥别油腻腻的感觉,今年很流行充满知性饱满的唇线画法。唇线其实并不难,还可以修饰唇边过于黯沉的地方,製造红润幸福的嘴唇,招来好运。 1、M型线条是唇形完美的重点。在唇峰的M线部分,用裸金色唇线笔,顺着M型修饰,制造明亮的嘟唇效果。 2、在下唇的中央

    不用化妆 简单修眉换容貌

    眉毛是眼睛的框架,它为面部表情增加力度,对面部起到决定性的作用,即便你没有化妆,只要你定期修眉,整个面部看上去也会很有型。精致的眉形,会让你的整体面容更具立体感。但是大多数人的眉毛都存在不同程度的缺陷。大胆动手,按你的心愿给自己修剪个性的

    “华丽感彩妆”美到让人窒息

    金色,红色,蓝色,紫色,丰富的颜色妆点艺术的妆容。想要体验不一样的感觉,就赶紧来看看美女展现的艺术妆容吧! 金睫诱惑 另类红睫 戏剧眼妆 精灵眼神 纯白面庞 洁白雪颜 纯黑眼线 蓝色之魅 女人如花,只有精心呵护,才能绚丽绽放,美容塑身频道,教您如何

  • 西藏越冬水鸟增长近三成 2018-06-23
  • “免费”旅游体检被骗60多万 医疗旅游陷阱多 2018-06-23
  • 面对市场波动 不妨多一分冷静 2018-06-23
  • 2017教育扶贫实现“精准滴灌” 2018-06-23
  • “吃鸡”游戏引发“约架” 7名90后聚众斗殴被刑拘 2018-06-23
  • 视频回放技术 破坏世界杯比赛“整体性”? 2018-06-22
  • 首轮综述:豪门受阻欧美强势不改 寒门仍“穷”亚洲已有起色 2018-06-22
  • 2018“一带一路”国际葡萄酒大赛将于9月在银川举办 2018-06-22
  • 人工智能崛起引发担忧,我们应该如何应对? 2018-06-22
  • 保障职工正当福利,也是一种担当 2018-06-21
  • 教育时评:“后高考季”更需保持平常心 2018-06-21
  • 夏天要多喝凉茶 阳虚者不宜 2018-06-21
  • 趣味龙舟赛让塞上高原吹满江南风 2018-06-20
  • 第十二届AAC艺术中国年度奖项揭晓 2018-06-20
  • 内乡县衙博物馆--河南频道--人民网 2018-06-17
  • 凤凰彩票开户 | 幸运飞艇几分钟开一次 | 幸运飞艇开奖直播网站 | pk10开奖直播 | 会务预定 | 火影忍者漫画 | 陕西 |